よく、焦げた部分を食べると癌になると言われていた。無論、信じていたし、なるだけ焼け焦げには気をつけていた。しかし、、これって迷信に近いらしい。どこかの国の研究で、確かに焦げたものを食べると癌にはなるらしいが、、正確には伝わっていなかったら…

うーん、微妙に体重増、、。しかし、、昨日の食事を考えると・・納得。 運動のやり方を少し変えたので、、少しずつ効いてくるといいなぁ、、。まだ本調子ではないので、軽く・・。記載方法も少し変更。前日の食事、運動は翌日記載。○昨日の食事朝 バナナ 牛…