○昨日の食事朝 焼きおにぎり・チーズ・ノリ、野菜ジュース昼 冷やし中華、餃子三つ間 ところてん、マカデミアナッツ夜 ご飯一膳、ホッケの開き、フランクフルト、冷奴・小松菜 レタス、ブロッコリーの芽、餃子一つ○運動踏み台昇降 十五分腹筋三種 各十回子供…