2005-08-19から1日間の記事一覧

体重５１．８キロ体脂肪３０％

ああ、、神様、、減ってますよ。ジワジワと、、。ちょこっと追いついたら運動、が効いて来てるなか。運動するぞ、、と身構えてなんか続かないので、思い立ったら、即・その場で実行。たとえば踵上げ運動とか、、テレビを見ていて、、ふと、、中腰で観るとか…