ながらではあるけど、少しずつ体を動かしている。夏バテから、殆ど何もしなくなり、挫折の危機感を少し脱する。夏バテ→運動しなくなる→体重徐々に増える→ダイエット無意味感増大 ↓ ダイエット頓挫毎年の、この構図を乗り越えよう☆○昨日の食事朝 食パン、牛乳…