おお、体重がちょっといい感じにっっ♪朝 バナナ、牛乳 たこ焼き昼 肉まん一個と半分夜 ごはん一膳、湯豆腐・長ネギ・小松菜。えのき・人参・きしめん イカリングフライ、鶏ささ身のハーブ焼き、キャベツ、トマト 梨間 せんべい、黒砂糖麩菓子○運動エアロバイ…