2005-10-19から1日間の記事一覧

体重５３．２キロ、体脂肪３４％

ああ、、体脂肪〜〜高ーい。内臓脂肪、タプタプですね。一日三回、エアロバイクを各１０分、、真剣にやります☆いまはこれだけで精一杯。運動嫌いがマジに再燃。こればかりはどうしようもないが、ヤハリ体脂肪の数値はかなりマズイ。○昨日の食事朝冷凍・ハヤ…