冬に向かい、肥えていく一方・・。完全に、摂取に対しての運動不足。もう少し頑張らんと・・イケマセン。○昨日の食事朝 餅二切れ・醤油砂糖、牛乳、ミカン 昼 いなり寿司小さめ五つ、杏仁豆腐 夜 黒糖ロールパン二個、明太子スパゲティ、缶チューハイ もやし…