2005-11-18から1日間の記事一覧

体重５４．０キロ、体脂肪３１％

尻が筋肉痛。昨日、天気もが良いので自転車をこぎまくった。一番遠くのコンビニまでは地形的に起伏があり、何かダイエットにも良さそう・・？と思い・・実践。そういえば『自転車こぎダイエット』なんてあった気が・・。で・・、本日筋肉痛。普段エアロバイ…