昨日は動き回ったせいでか、体脂肪少し減。○昨日の食事朝 牛乳、バナナ昼 回転寿司五皿、フルーツゼリー間 カプチーノ夜 ご飯一膳、キャベツ、トマト、メンチ半分、ささみカツ半分 つけもの、サバのみりん干し、柿○運動ストレッチ五分足踏み五十回エアロバイ…