2006-01-31から1日間の記事一覧

体重５３．８キロ、体脂肪３１％

停滞気味というか、、むしろ昨年より増量。食べる量が代謝を上回っているのは分かっている。筋肉をつけて代謝アップ・・ナカナカ進まず。○昨日の食事朝納豆ご飯、コーヒー、昼味噌ラーメン、温泉玉子夜ご飯一膳、にらと大根の味噌汁、ホッケの開き少し、…