昨日は猛烈に自転車をこぐ。天気もよく、快適だったが・・さすがに、調子に乗って遠出しすぎ(~_~;)帰りはヒーヒーとなる。急激な坂が何箇所かあるので、自宅付近は起伏に富んでるとシミジミ感じる。・・と、同時に活断層とかありそう(>_<)○昨日の食事朝 ちら…