生理三日目。昨日、ストレッチ中に反りすぎて・・以前に傷めた腰の少し上の背骨に痛みがっっ。その時も数ヶ月痛かったので、、またもや・・・。(ーー;)本当に、学習能力の無い・・お馬鹿だとシミジミですぅ（／x＿x）／ ○昨日の食事朝 バナナ、黒糖パン、ヨ…