2006-06-23から1日間の記事一覧

体重５３．４キロ、体脂肪３２％

少し体重減。そういえば、大豆イソフラボンのサプリの中に、一日の摂取量を大幅に超えた商品があり、注意を呼びかけているらしい。ホルモンに作用するの効果があるので危険とか。何にしても過剰摂取で効き目増大を狙うのは素人考えなのね。○昨日の食事朝バ…