いつも起床二時間前後で体重を計ってますが、、今日は夕食後、二時間経ってから計ってみました。夜計ると、意外に体脂肪は減になりますが、、体重は食べ物の詰まったおなかで増加☆(>_<)○昨日の食事朝 バナナ、プラム二個、ハム一枚昼 サーモンとほうれん草の…