ようやく夏らしい暑さ戻る。体脂肪高いなぁ、、運動少し頑張る。○昨日の食事朝 砂糖醤油モチ二つ昼 チキンフィレサンド、海苔巻きモチ一つ、トマトジュース夜 ご飯一膳、チーズハンバーグ、トマト・レタス・アボガド、キュウリ ナゲット二個、じゃがいもとネ…