2006-08-21から1日間の記事一覧

体重５３．６キロ、体脂肪３１％

昨日は、何を思ったのか、、腱鞘炎になってから封印(笑)していたダンベルを引っ張り出し、とりあえず一キロで６ポーズほど頑張る。蒸し暑さも伴って滝汗。つかさず、杜仲茶をがぶ飲み。・・マズイけど慣れてきたゾ。○昨日の食事朝食パン、ツナマヨ、トマト…