2006-09-16から1日間の記事一覧

体重５４．４キロ、体脂肪３１％

昨日、猛烈にストレッチ強化。…で本日、筋肉痛(^^ゞヤハリきちんとやっていなかったのかな。時々、ポーズのチェックは大切ね。今日は朝から晴れて洗濯日和。ここ数日の雨降りで、たまりまくっていた洗濯物も片付く。反面、九州地方は、台風の被害が甚大の様…