2006-09-25から1日間の記事一覧

体重５３．８キロ、体脂肪３１％

連日、夜九時前後に三十分ほどウォーキング。臀部に筋肉痛。ふくらはぎも少し張っている。ヤハリ家の中でドタバタしているより、外へ歩き出すって、、筋力の使い方が違うのをシミジミと感じるなぁ。三日坊主にならぬように頑張りたいが・・しんどい。しかし…