ご飯の食べ過ぎで、体重増加傾向。運動のおかげなのか、体脂肪は何とかキープ、、それにしても食欲増強。ここ数日、食い気に負けてますぅぅ。米が上手くて仕方ない、、ダメだ(ーー;)○昨日の食事朝 ごはん大盛り一膳、ちりめんフリカケ、白菜漬け昼 ミニチラ…