2006-10-14から1日間の記事一覧

体重５４．４キロ、体脂肪３１％

毎日ウォーキングは続かないと思っていたけど、週に三日くらいでも十分効果ありとの事。良かった、それなら続きそう。それにしても、前からウォーキングされていらっしゃる方の歩く速度の早いこと。まだまだ初心者な、、まる吉。後ろからナイロンの擦れる音…