運動サボるとスグに体重増加。(ーー;)天気も回復。今日は何とか、歩きました。○昨日の食事朝 バナナ、酢大豆、ハム昼 寿司弁当間 チョコレート二枚夜 陸海空鍋（鳥・豚・牡蠣・野菜、、何でも突っ込む鍋）、うどん マグロの血合い竜田揚げ、ご飯少し、柿間 …