めっきり寒くなってきちゃいました。夜のウォーキングに躊躇。本日はお休みにしちゃう。てへへへ(^^ゞしかし、寒さと共にミカンの黄色が鮮やかになってきたなぁ。○昨日の食事朝 ご飯大盛り一膳、梅干、のり、ちりめん昼 とろろそば、サバの押し寿司三切れ、…