2007-05-11から1日間の記事一覧

体重５２．８キロ、体脂肪２９％

とりあえずこのところ５２キロ台キープ。これはかなりうれしいことなのだけど、、やはり最近・・慣れてきたというか、飽きてきたというか、、以前に比べると外歩き激減。(ーー;)情報誌によれば、中高年のウォーキングは一日おき、もしくは週に三日くらいで良…