何とか少しずつ体重減してて、ほっと一息。それにしても、食べてゴロゴロしているとてきめんに元に戻るぅぅ…やはり、適量を食し、動くことが大事だなぁ・・○昨日食事朝 納豆、ご飯、味噌汁、ヨーグルト昼 インスタントラーメン・みそ味夜 ご飯一膳、ボルシチ…