○昨日の食事朝 納豆、ご飯、なめたけ、ヨーグルト(連日・同じメニュー・汗)昼(三時過ぎ)ワカメラーメン(カップ麺)、巻き寿司三切れ 今川焼き・白あん夜 煮物、さつま揚げ、ラッキョ、ご飯少し、牛肉バター焼き・一切れ レタス・キュウリ、デコポン○運動踵上…