昨日は天気も良いので、一駅を自転車でこいで買い物。坂が多いので、結構しんどいが運動にもなる。しかーし、思いのほか日差しが強烈。暑〜いっっ。夕方、予想以上に疲労(>_<)体力の低下を感じた一日です。○昨日の食事朝 低脂肪ヨーグルト・シナモンシュガー…