体重５２．６キロ 体脂肪３１％

高校のときの体育の先生が亡くなったと、友人が教えてくれた。
担当されていたとき、、３８歳。

『うーっ、キツイ。俺も年取ったなぁ・・』

体育の授業で、一緒にマラソンしたり、短距離を競ったりした時、、
ぼやいては、、苦笑していた。
当時、、オッサンと言うイメージだったけど、、
今のアタシより若かったんだなぁ、、って思う。

スポーツ刈りで、少し白髪交じり。
怖いときは怖かったけど、いつもは温厚な先生。

この先生は担任ではないのだが、
私の記憶の中に鮮明に残っている。

高３のとき、体育館での体育授業。
二年生の男子を担当していた先生。
突然にバレーボールをしていた男子の方で騒ぎが起こる。

一人が、、いきなり卒倒。
そのまま意識不明に。
救急車っって言う声が連呼され、女子担当の教師が駆け出していた。
他の職員も駆けつけてくる。
先生は必死に、心臓マッサージと人口呼吸を続けていた。

少しして、救急車到着、、。
処置され、運び出されていく生徒。
安堵したのか、、立ち尽くし、涙を流している先生の姿。

その後、訃報に変わる。
男子生徒は、、心不全で亡くなった。
その知らせに、先生も相当ショックを受け、しばらく元気なし。

先生が悪いわけじゃない。
みんなそういう思いで一杯だった。
突然の心不全。
なくなった子はテストに向けて徹夜していたらしい
それだけしか分からない。

卒業間近、、いつもの先生に戻っていて嬉しかったよ。

享年、、六十九歳。合掌

○昨日の食事

朝　食パン・山葡萄ジャム・ヨーグルト

昼　インスタントラーメン、水羊羹

間　ところてん、濡れせんべい

夜　ナポリタン、冷奴・小松菜、にんにく風味の焼肉、
　　　レタス・トマト・キュウリ、かまぼこ・わさび漬け
　　　桃

○昨日の運動

踵上げ運動　二十回
中腰七秒キープ　五回

久々に蒸し暑さが振り返し、、運動がおろそかに。
こういう時期、少しでも怠けると、、
もうそのままダメになれそうで、、危機感あり。
腹回り、復活の兆し、、かなりヤバイっっ。