体重５３．１キロ、体脂肪３０％

相撲ダイエットをテレビでやっていたので、
思わず一緒に四股ふんだところで、、

うぎゃーーっ、

股関節痛に悶絶〜〜〜っっっ。il||li ＿|￣|○

なんつー危険なっっ…ι(◎д◎υ)ﾉ
やはり一度医者へ言った方がいいのかしらん…

○昨日の食事
朝　ご飯、納豆、ハム一枚
昼　いなり寿司四つ、チーズケーキ半分
夜　ご飯一膳、肉野菜炒め、明太子一切れ、

○昨日の運動
スクワット二十回
股関節体操
ウォーキング四十分
ストレッチ

******* 魔裟斗と矢沢心
…入籍って・・マジですかっ。
うーん、長くは持ちそうにナイ感じするなぁ…。
とにかく、色々な面で生活感とか、、何一つ感じられないよ。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070212-00000022-dal-ent