讃岐うどんダイエット。実は、、どえらく恐ろしいダイエットだった。つまり美味しくて食べ過ぎると、うどんだけに『簡単に太る』。・昼食を、讃岐うどんとして、よーく噛んで食べる。 うどんのコシが強いので腹持ちして、夕食まで間食入らずが、 うたい文句…

朝の測定。体もついでに測ってみたが、まったく変わらず。微妙な感じ。それにしてもお尻と太ももに、鈍い筋肉痛。急激でなく、これぐらいがいいのかもしれない。しかし、わずか十ｃｍの踏み台昇降で、、。どれくらい運動不足だったのだろう。怖い。前日の運…