豆乳バナナに続き、試したいダイエットその２。指の爪の生えている根元の部分を、十秒ほど、、少し痛いくらいに押す。指一本で一分くらいの間、くり返し押す。血流がよくなり、代謝アップなダイエット法。ダイエットの効き目度は、小だけど併用したらかなり…

だいぶましになってきたが、だるさが続く。昨日は、踵上げ運動のみで、ほとんど運動もせず終わる。買い物に出たついでに薬局で栄養ドリンク『アルフェ』を購入。気休めかもしれないけれど飲んでみた。軽い風邪と、今までの運動疲れの感じがする。回復までし…