自分の頓挫したダイエットで、『BOOCS』ダイエット。検索の方法が正しいとは言えないかも知れないが、、「さるさる日記」内で成功した人、、少ないというか、、皆無みたい。本の中では、成功率９５パーセントと謳っているけど、、この数字は、、きちんと指導…

どっしり安定。○昨日の食事朝 ミルクティ 昼 オムライス、コロッケ半分、エビフライ一本、レタスサラダ カルピスソーダ間 マカダミアナッツ四粒 酢飲料一本夜 カレー、ロールパン二個、コロッケ半分、トマト、キュウリ ブロッコリー、ラッキョウ六粒○運動腹…