テレビで、、紹介していた。モニターのお二人、、凄い効果。、、というのか、自然な痩せ方というか、、無理していない感じがいいなぁ・・。簡単で、すぐにも出来そう。三食のうち、一食分をプロテインダイエット飲料に置き換える。うーん、良くある方法。朝…

最悪な数値をたたき出している。ダイエットしてないみたい。何かへこむなぁ、、。しかし、、絶対食べ過ぎている。さらに、三十回噛むのを忘れて、、噛んでも二十回くらい、、。ダメだ。敗因。どうも、昼食時、昨夜の夕食の片付けをしてしまう。とあるダイエ…