○昨日の食事朝 たこ焼き三つ、牛乳昼 ふかひれチャーハン夜 ご飯一膳、豚肉にら野菜炒め、冷奴・鰹節、イカリング素揚げ 白菜の漬物、イチゴ三個間 抹茶・和菓子○運動 踵上げ運動自転車こぎ 一時間散歩三十分腹筋 五回********** 犬神家の一族何でも三十年ぶ…

食後、パソコンがナカナカ空かずーっっ。笑○昨日の食事朝 食パン一枚、チーズ、コーヒー昼 豚肉の卵とじ、ご飯少し、豆腐の味噌汁、チョコプリン、夜 ちらし寿司、カジキマグロの照り焼き、てんぷら、レタス わかめの澄まし汁、冷奴・鰹節間 煎餅一枚、飲む…