うわーん。
遂に、、５２キロ台を乗り越えるっっ。
やったぁ☆
しかーしっっ、、冷静に。
何かの拍子に減ったのかも知れない。
この数値が続いていけば、超えたと見ることにする。
今日は父の日。
主人はカニ好きなので、夕飯はカニ足を山盛り☆
冷凍だけどねぇ・・・。
○昨日の食事
朝 バナナ、ロールケーキパン一つ、カップラーメン小
昼 五目ひじきの混ぜご飯、マンゴー二切れ
夜 ご飯、おでん・玉子・昆布二本・コンニャク、冷凍枝豆
うなぎの蒲焼、大根の漬物、豚ばら肉の角煮レトルト
買い物へ行かず、、冷蔵庫にあるものを整理。
かなりいい加減な夕食となる・・汗
○運動
踏み台昇降 ダンベルを持って十七分
腹筋、背筋 お休み
