体重５２．６キロ 体脂肪３１％

ああ、、絶望を体現中・・・。

もはや何も言うまい、、、涙

このところ、運動をサボってますデス、、。

『へっへっへっ、、体は正直やのぉ・・』

、、って、安っぽいエロドラマかい、、。笑

頑張れアタシっっ。

○昨日の食事

朝　ご飯少し、プチトマト、枝豆、鶏の照り焼き少し、
　　　焼肉の天ぷら、プラム

昼　コンビニのデミソース＆ホワイトソースのオムライス
　　　ヨーグルト、煮物少し

夜　そうめん、フランクフルト一本、野菜のかき揚少し、
　　　もずく、トマト、冷奴、ブロッコリーの芽

間　桃半分

○運動
さぼり、、、