体重５２．６キロ 体脂肪３０％

今度の風邪は、、咳がひどい、、。
咳き込んでしまうので、主な運動を止めているけれど、、、
みるみる体重増加・・・涙

さらに、、一昨日の『黄金伝説』で、人気ケーキ１位〜１００位を
食べつくすっっ、、。
何とも美味しい企画を見ていて、、、辛抱たまらんっっ。
昨日はケーキに手を出してしまった。・・・それも二個もっっ。
しかし、、久しぶりに食したケーキはうま〜〜いっっ。号泣

まさにこの日記のタイトルを体現しております。

とにかく、早くに風邪を治したい。
昔から医者嫌いで、、大抵は自力で直すのに、、
年齢と共に・・直りが遅くなっている気がする。
この土日で良くならなかったら、、月曜日には絶対に医者に行こう。

○昨日の食事

朝　甘辛餅二つ、ヨーグルト、青汁

昼　玉子丼

夜　スパゲティミートソース、イカリングフライ、もずく、
　　　トマト、キュウリ、ブロッコリー、鯖の干物、桃

間　ケーキ二つ

○運動　
踵上げ運動　三十回