体重５１．８キロ 体脂肪３０％

予定では、今日は５１．６キロなのに、、
ナカナカ・・思い通りには行かないなぁ、、笑

本日、高校野球の決勝。
昨日の準決勝はどの試合も凄い戦いだった。
新聞に、、人気低迷の高校野球、復活の兆し・・とか。
そのせいか、、今年は何かいつもの年よりも盛り上がっている感じ。
試合内容も、今年はかなり面白い試合多しっっ。
決勝に乗っているチームのは、底力の凄さを感じる。
二連覇成るのかっっ駒沢苫小牧っっ。

甲子園も終わると２４時間テレビ、、
そして、、夏休みも終わっていくのね。

今年はまたツクツクボウシの鳴き声を聞いてない。
大抵お盆明け頃から鳴き出すのに、、
今年も暑さが続いてて、まだ秋の気配はお預けかしら・・


○昨日の食事

朝　牛乳、スティクパン一つ

昼　キーマカレー・サフランライス、グァバジュース

間　ところてん、ヨーグルト、トマトジュース

夜　ご飯一膳、ピーマンと豚肉の甘辛炒め、冷奴、とまと、
　　　ブロッコリー芽、わかさぎのから揚げ、
　　　梨

○運動
踵上げ運動　二十回
中腰七秒キープ　五回

暑さでダラダラしっぱなし。
残暑厳しい。