体重５３．８キロ、体脂肪３３％

二階のトイレが、、完全に壊れる。汗
壊れるというよりも寿命。
あちこちゴムパッキンも経年からかボロボロ・・
・・で水漏れ。
流すと、水がトンと止まらなくなった。
水を供給している栓を閉めるものの、何とか止まったけど、
こちらも、、古くなっていて怪しい、、。

１階のトイレは、以前に改装しているので、大丈夫そうだけど
築二十年も間近、、家もあちこちガタガタ来ているなぁ。
ドーンと、宝くじでも当たらないかしら、、笑

年末年始、、
数年前、デパートのおもちゃ売り場に、某社の派遣売り子として
パートしていたけど、、（あの頃は日給が良かったなぁ・・遠い眼）
昨今、デパートのおもちゃ売り場なるものが、縮小してて、、
ここにも少子化の荒波だよなぁ・・。
買ってくれる子供の数が圧倒的に少ないんだから、仕方無いけど、
私らの子供の頃のあの、、楽しくて猛烈に活気ある売り場が、、
随分と何か元気ない感じ・・。
こじんまりとまとめられちゃった玩具売り場、、
大丈夫なのか、、日本の未来・・
って、大袈裟かなぁ・・(^^ゞ

○昨日の食事

朝　枝豆、卵ふりかけご飯、バナナ

昼　ツナサンド、卵サンド、コーヒー

間　海老せんべい

夜　ご飯、ビーフシチュー、ブロッコリー、トマト、キュウリ
　　　冷奴、マグロの刺身、コロッケ、柿

間　海老せんべい、梅酒

○運動
踵上げ運動　気づいたら随時
ストレッチ　五分
足踏み五十回
腹筋十回
エアロバイク　五分

運動少ないなぁ、、もう少し頑張ろう・・。