体重５３．８キロ、体脂肪３３％

娘がかねてから行きたがっていた古着屋へ行く。

ここの買取はちょっと面白くて、
汚れもなく、すぐに販売できる美品の場合１５０円／Ｋｇで
買い取ってくれる。
思いっきり古着、、商品価値殆どなしでも１０円／Ｋｇで買取。
ギフト食器コーナーやらギフトリネンコーナーも充実。
ブランド品やら、ジュエリー、アメカジコーナー等々、、
半日居ても見切れないほどの品揃え♪

で、ボーンチャイナの四角い大皿７３５円也、、購入しちゃいました。
・・安いものは安いけど、、そこそこ良い値段かな、、。
さらに、電化製品などの電気部門も冷やかす、、。
また来ようネと、娘と誓う。笑

○昨日の食事

朝　納豆、ご飯、ハム、卵スープ

昼　つけ麺、煮卵、杏仁豆腐、コーヒー

夜　ウーロン茶漬け、べったら漬け、酢豚、ごぼうサラダ、キュウリ
　　　大根と人参キャベツ青ねぎの味噌汁

間　カプチーノ

○運動
踵上げ運動
風邪気味をいい事に、、サ・ボ・り☆