体重５３．８キロ、体脂肪３１％

寒さで、、日曜だというに早くに目覚める。
凄い寒さっっ、でも快晴です。

でも、強い寒さも今日までらしい。
気づけば昨日が立春。
ついこの間、年が明けて、、年々、日々の流れが早いなぁ・・。汗

○昨日の食事

朝　レーズンパイ、かけそば、コーヒー
昼　チーズ入りフランスパン一切れ、おでん（とうふ・ちくわ・ちくわぶ）
夜　ご飯一膳、餃子二つ、マグロの照り焼き一枚、コロッケ半分
　　　たまねぎと牛肉の漬け焼き、カニコロッケ３／１
　　　なめことわかめの味噌汁、白菜漬け、グレープフルーツ
間　チョコウエハース３枚、抹茶

○運動
踵上げ運動
ストレッチ三分

あまりの強風＆冷気に、、自転車こげず・・。
カルニチン２錠、コエンザイム２錠を飲んだ。
なのに、、まともな運動せず・・
今日こそ頑張るっっ。

しかし、、今日もメチャクチャ寒ーいっっ。
やはり、ダイエットは春からにしようかな・・・ダメだこりゃ。

********** 嫌いなＣＭ
最近一押しで、工藤静香の車のＣＭ『タント』であります。
絶対に、タントは買わんぞっっ。笑
工藤静香自身も、大嫌いなタレントの上位だけど・・
さらにこのＣＭの設定も輪をかけて嫌悪〜〜〜〜っっ。
やたら、兄に『お兄ちゃんなんだから・・』を連呼。
このセリフがトラウマになっているほど大嫌いです。

なにせ、昔々うちの母親がこれまた、、よく言ってたのね。
『お姉ちゃんなんだから・・』
２歳違いの妹だけど、、小さい頃から私より体でかくて・・
妹のお下がりとか着せられた記憶が・・笑
とにかく、妹は人一倍気も強くて負けず嫌いなのに、、
母は、妹より繊細でか弱い？ワタクシに・・笑
『お姉ちゃんなんだから・・○○しなさい』とか
『お姉ちゃんなんだから○○でしょ』
『お姉ちゃんなんだから・・』

もう、うんざり。とにかく嫌だったねぇ・・。遠い目

後に、成長した私は、結婚し長男出産、後に長女出産。
上の子に対して『お兄ちゃんなんだから・・』という言葉は
多分、言ったことは無いと思う。

それくらいトラウマなもので、このＣＭは、ホント気分悪いなぁ。