体重５３．４キロ、体脂肪３１％

一日、どうも眠かった・・
毎食後、うとうとしちゃって・・何もせず、、ごろごろ。
なんか年寄りみたいな一日・・。
最悪。

○昨日の食事
朝　納豆、ご飯、
昼　冷凍・ほうとう、
間　シュークリーム、ポテト入りパン半分
夜　ご飯一膳、ししゃも、冷奴、野菜味噌汁、アナゴ寿司三切れ、
　　　マグロのたたき、から揚げ三個
間　チョコレート

○運動
踵上げ運動
ストレッチ

******* フィギュアスケート、エキシビション。
なんか、皆楽しそうだった。
男子の王者プルシェンコの滑りは、もの凄い貫禄。
荒川も自信に満ちて凄く綺麗だった。
あんなふうに氷上を高速で自由に、滑りまくるのって、、
本当に気持ちよさそう。
多分、一生、、そういう体験はしないと思うけど・・

冬季オリンピック。
運動的な何かに秀でて、その道を突き進んで行く人たちの祭典
無論、出場者は限られた人たちだろうけど・・
そこへたどり着く過程は、一般人には及びもしない努力と根性、
そして才能なのかもしれない。
多くの人は、その努力に声援を送り、その成果に感動する。

ともあれ、もうすぐ閉幕。
選手も応援する側も、お疲れ様でした☆