体重５３．２キロ、体脂肪３４％

体脂肪の数値がー・・・
昨日、チーズフォンデュで、、チーズ食べまくりデス・・。
高脂肪食・・・。
いかんなぁ。

○昨日の食事
朝　バナナ、牛乳
昼　カルボナーラ・冷凍
間　Ｗベリーパフェ・・しーん。
夜　チーズ、ポークビッツウインナー、ジャガイモ、ブロッコリー
　　　ゆでエビ、チキンフィレカツ二切れ、キャベツの千切り
　　　フランスパン、グレープフルーツ

○運動　
エアロバイク三十分
ストレッチ三分
全身運動三分
踵上げ運動

******** 昭和のドラマ演出家の死
時間ですよ、寺内貫太郎一家とか・・その他モロモロを作った方が
いきなりお亡くなりに・・。

通夜や告別式に現れた女優さんたち・・
さも・・私は、これ位この人との関係が深かった・・みたいな自慢を
次々にレポーターの前で披露。

特に、いしだあゆみは酷かった。
泣くのもいいけど、、もう鼻水が口の方までたれまくりで、、
それでもまだ話すかい・・みたいな。

放送されたのは朝の食事してる人がいる時間帯。
鼻たらしは、編集して欲しいですがな・・。

しっかしよー、ドイツもコイツもイタリアも・・じゃなく、
数多くの仕事があるわけで、どう考えたって
この人だけに鍛えられたわけじゃないだろーが・・。

この久世光彦氏って７０歳。
奥さんは４８歳・・これだけでも十分幸せだったんじゃないの。
（わたしゃ、七十の夫ってぇのは・・ナシだなぁ。多分)