体重５３．０キロ、体脂肪３３％

昨日は生理痛で、ダラダラとした一日。
生理の間隔が昔から短い・・２３日前後。
生理痛も辛いし・・
正直、そろそろ生理自体が終わってほしいナァ・・

○昨日の食事
朝　アロエヨーグルト、チョコパン三個
間　のど飴二個
昼　インスタントカレー・ごはん、らっきょ
間　のど飴、アルフェミニ一本
夜　ご飯軽く一膳、スパゲティミートソース、玉ねぎのかき揚げ
　　　煮物・大根、人参、長いも、えのき、豚肉、油あげ、さつま揚げ
　　　長ネギ・小松菜・麩の味噌汁、レタス、グレープフルーツ

○運動　殆どナシと言ってよし。苦笑
ストレッチ三分
踵上げ運動

*********** 　救急車
安易に救急車を頼む人が増えているらしい。
つまり、救急車で病院へ行けば、待たずにすぐ診てもらえるとか、
お年よりはタダだからと、タクシー代わりに呼ぶ人もいるとか・・

そういうのが多くなって、救急車不足は深刻らしく、
本当の重傷者の運搬にも支障をきたしているらしい。

・・で、これからは、軽症で救急車を呼んでも、搬送してもらえなく
なるそうな・・。
搬送するかどうかの診断は、医師などがマニュアルを作るらしい。
軽症なのに、どうしても・・という人は、同意のうえで、
別の民間救急サービスへ引きついで搬送するとか。

軽症やタクシー代わりは排除されるらしい。
民間は有料搬送、、もうただ乗りは出来ませんな・・。

しかし、、タクシー代わりとは・・時代と共に変わったなぁ・・。
自分的には・・イメージ的に・・
いきなり倒れるとか、急に苦しむとか・・
本当にえらい事になったときくらいしか、、
救急車を呼ぼうとは思わないけど・・どうでしょう・・。