体重５４．０キロ、体脂肪３４％

なんか、体重計・・壊れているかも。
重いものを、、落としちゃって、、数字のされる部分の窓を破損。
と、この数値の言い訳です。笑
食べ過ぎたって・・。

○昨日の食事
朝　酢大豆十粒、バナナ、牛乳
昼　三食丼・・鮭・卵、そぼろを乗せただけ。コロッケ一個
夜　ご飯一膳、またもや娘の好物のネギとひき肉たっぷりの麻婆豆腐、
　　　さつま揚げ、ハーブサラダ、トマト、温泉玉子、切干大根
　　　なめこ・長ネギ・ほうれん草の味噌汁、イチゴ
間　グレープフルーツ、アイス

○運動
ストレッチ三分
スクワット夜のみ三十回
足踏み五十回

********* 青田典子
落ちぶれていたタレントが、
ロンドンハーツの番組内の『格付けコーナー』などで復活。
心機一転、番組の企画で新曲をだすそうな。

それでも・・一時のことで、、杉田かおる同様・・
注目度は長続きはしないだろうなぁ・・

芸能界で生き抜くのは大変だね。