体重５３．８キロ、体脂肪３２％

新学期。
教科書、授業料、参考書に副読本を含む学費の支払い・・
定期代やら、、駐輪代やら・・お小遣い値上げやら・・
怒涛の出費に、、財布がカラカラですぅ。
｡ﾟ(*ﾟ´Д)ﾉ｡ﾟヽ(　　)ﾉﾟ｡ヽ(Д｀ﾟ*)ﾉﾟ｡｡ﾟヽ(*ﾟ´Д｀ﾟ)ﾉﾟ｡ｩｪｴｴエエｪ

○昨日の食事
朝　酢大豆　バナナ、牛乳
昼　ピザ、焼きそば、五平餅少し
間　カステラ
夜　わさび茶漬け、鶏肉の照り焼き、トマト、ブロッコリーの芽
　　　冷奴・長ネギ・鰹節、フランクフルトのチーズ焼き
間　ミルクアイス

○昨日の運動
散歩一時間
ストレッチ三分
踵上げ運動
エアロバイク二十分

******* ウンチク
桜えびって、春と秋が旬らしい。
旬ならではの釜茹が美味みたいだけど・・。
『干し桜えび』の方がカルシウム、亜鉛、銅なんぞのミネラルが
物凄いらしい。
詳しい栄養分は分からなかったけど、、
煮物や天ぷらの衣にたっぷり混ぜて、海老くさーい一品☆好き。笑