体重５４．２キロ、体脂肪３１％

なんだか妙な数値・・(ーー;)
昨日、麺祭りしちゃいました。たくさんスパゲティをゆでて、
熱々の麺にソースを絡めるだけ。
色々な味のスパゲティを作って猛烈に食す、まる吉家の炭水化物祭り。笑

○昨日の食事
朝　白菜漬物、茶漬け、酢大豆、たこ焼き三個
昼　ちらし寿司・（すし太郎☆）玉子、きゅうり、ネギ
夜　麺祭り・・スパゲティ・ナポリタン、ホタテバター、オムライス
　　　チキンカツ、春雨サラダ、チーズ、トマト、ブロッコリーの芽、
　　　イチゴ
間　太いポッキー二本

○運動
踵上げ運動
ストレッチ三分
スクワット朝晩三十回
足踏み五十回

***********　校外学習
今日は、娘が某ホテルのコース料理でテーブルマナー。
んまーんまーっっ、なんて羨ましい学習っっ。

そういえば、私も恐ろしく昔・・やはり高校生の時。
皇居のお堀端にあった東条会館（今もあるのかしら？）
テーブルマナーやりました。メチャクチャ緊張したなぁ。
フォークやナイフの使い方を教えてくれたウェイターさん？の
べったりと髪をポマード？で撫で付けて、黒の燕尾服みたいな制服が
妙に格好良く見えたものです。(>_<)

カレイのムニエルやら・・チキンソテーの時代。
牛ステーキなんて・・とんでもないです。笑
フルーツもバナナとオレンジだったな。
バナナをフォークとナイフを使って食べるなんて、
衝撃というか、、今思うと笑える(ノ≧∇≦）ノ
たくさんのフォークとナイフ、スプーンに戸惑ったのも・・
うーん、はるか昔だなぁ・・。