体重５３．６キロ、体脂肪３２％

このところＰＣが不調。
日記を途中まで記載していると・・
問題が生じましたので接続を切りました・・と、容赦なく強制終了。

二度もそんな表示が出ると凹みます。
とりあえず、三度目の正直。

うわぁぁっ、切れるなよぉぉぉ…(-人-)たのむ。

うーん、ソロソロ買い替え時かしら。(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

○昨日の食事
朝　バナナ、チーズ、ネギ入り玉子焼き
昼　納豆、ご飯、チビラーメン
夜　ご飯一膳、ハンバーグ、豆腐と野菜たっぷり味噌汁、レタスサラダ
　　　鱒寿司二切れ、チーズポテト焼き、オレンジ半分
間　コーラグミ五粒

○運動
踵上げ下げ
ストレッチ三分
足踏み五十回

********* 麦飯パワー。
ホリエモンが、拘置所から出所し、スリムになったのは、
拘置所で出される二千キロカロリーに押さえられた食事で、、
ご飯に混ぜられた麦飯の効果もあり・・とかなんとか…。
麦飯ブームが来るかしら・・・(^_^;)
ちょっと前までは、荒川選手のＣＭでおなじみの『金芽米』に
盛り上がっていたけどねぇ。

でも、拘置所のカロリー計算された規則正しい食事と生活、
そして早寝早起きが、痩せた一因かも。
拘置所生活は今まで生活の真逆だったのね。

で、いつもの生活の場へ戻って来たわけで・・
しばらくすると体型がリバウンドしたりして。
別の意味で・・スリムなホリエモンの動向が気になるぅ、(^^ゞ