体重５３．６キロ、体脂肪３１％

甲子園の決勝から一夜明けたら…
案の定、、うるさいほど各局のワイドショーが
もう蛍光灯に群がるのウンカのごとく同じ話題に群がり…うんざり。

早稲田のハンカチ王子、斉藤投手。
おぇー、ハンカチ王子？？

弟の好物、エビチリをはじめ、家事全般を引き受けている
献身的な兄への取材三昧。

はいはい。
もうわかりますた。
もうお腹いっぱいです。
明日までこの話題を引っ張らないで欲しいネェ・・頼む。

○昨日の食事
朝　牛乳バナナジュース、チキンラーメン・・汗
昼　冷やし中華、カルピス
夜　ご飯一膳、もやし・ニラ・豚肉炒め、肉団子三個
　　　トマト、ブロッコリーの芽、スイカ

○運動
踵上げ下げ
ストレッチ二分
赤筋ストレッチ
腹筋五回
水平足踏み

******** 最近、信号守らないネェ
車の運転してて、、最近凄く感じるのは、
車が信号をしっかり守らない。

進行の信号が赤になっても止まらずに、軽く三〜四台は信号無視。
黄色は注意、、
赤は止まれ・・なのにネェ
待つのが嫌な自己中が増えてきた感あり。

と言っても世代間の差はなくて、老いも若きも・・も
車意外でも、マナー欠落してきてる感じがしてならない。(ーー;)