体重５４．０キロ、体脂肪３２％

八月ラスト。

ヾ(｀ε´)ﾉヾ(｀ε´)ﾉヾ(｀ε´)ﾉヾ(｀ε´)ﾉ ぶーぶーぶーぶー！！！！

今月もまた、、５４キロを切って５３キロ台安定の目標が頓挫〜っっ。
ウウーン、来月こそっっヽ（｀Д´）ノ

○昨日の食事
朝　クランベリーベーグル、牛乳
昼　いなり寿司三個、五目おこわ少し、昨日のこの理の焼きソバ少し
夜　ご飯一膳、餃子六個、温泉玉子、レタス・トマト・キュウリ
　　　サバの干物少し、　

○運動
踵上げ下げ
ストレッチ三分
赤筋ストレッチ朝晩
スクワット三十回
数字描き腹筋
腹筋三種各三十回前後
散歩三十分
水平足踏み五十回

*********携帯電話の良番
何でも、携帯の電話番号がぞろ目だったり、
良い数字の繰り返しとか、、覚えやすいとか縁起がいいとか
色々な事情で、そういう特殊な番号に高額の値が付き、
売買され、高いものでは億単位とかっっ。
たかが携帯番号、、とはいえ、
偶然に手に入れた番号が、そういう特別な数字だったら嬉しいかも。

ちなみに、まる吉の携帯は、ラストの四桁が『９５２５』
うおーっっ、
もう少しで２５２５っっ、、ニコニコになったのにぃぃっっ。
惜しい〜〜〜っっっっ。

…そうでもないか、、てへへ(^^ゞ