体重５３．８キロ、体脂肪３１％

なんていうか・・・
ジワジワと体重が増えてます。(ーー;)
明日辺りから、また運動がんばろー☆

午後と言うか夕方、友人と待ち合わせて、
三時間近くド○ールでおしゃべりしまくる。
すんませーん、、○トールのお兄さん達m(__)m

久しぶりに会った友人からいただいたお土産・・
あれれれれっっ、思い出せば、、
ショッピングモールのトイレの棚に置き忘れるぅっっ。
…と言うか、、自宅に戻ってから、ない事に気づく有様・・
あたし呆けちゃって居る加も知れないーっっ。

脳ドックも必要だわぁ、、冷汗
明日、電話で確認してみましょう。ひーっ(＠_＠;)

○昨日の食事
朝　バナナ、酢大豆、ココア
昼　ツナサンド、煮玉子おにぎり
夜　ご飯一膳、魚と野菜どっちゃり入りのしょうゆ鍋、餃子四個
間　ストロベリーアイス、チキンラーメン３〜４口

○運動
踵上げ下げ
ストレッチ朝晩
スクワット三十回
足踏み五十回

********** 脳年齢テスト
ネットの広告で、脳年齢で適職を探す・・
をやってみた。
日ごろ任天堂ＤＳの『脳トレ』やってるし、、
結構いい成績が取れるのでわっっ♪

…と、あれれ、うひゃーっ、なんつーか、
『脳トレ』とは勝手が違うぞ…

の、脳年齢５５歳ーーーっっ。
ひーっ、適職ってあるんですかぁぁっっ(*_*;

きっと疲れてたんだわっっ。(^^ゞ